كافة السكان.
النشاط البدني له العديد من الفوائد في تحسين جودة الحياة والحفاظ على الصحة. النشاط البدني يؤثر على المزاج، يمنع السمنة الزائدة، يخفض ضغط الدم، يحسن توازن نسبة السكر في الدم، يحسن أداء الرئتين، يقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون، يحسن كثافة العظام وغيرها. شهدت السنوات الأخيرة ارتفاعًا في الميل الى الجلوس مع انخفاض في ممارسة النشاط البدني المنتظم. ممارسة الرياضة الصحية تهدف الى تحسين اللياقة البدنية بواسطة دمج تقنيات متنوعة مثل بيلاتيس، أيروبيكس، تقوية وتنغيم العضلات.
درس مدّته 50 دقيقة، مرّة أو مرّتين في الأسبوع، على مدار كل السنة.
التسجيل للبرامج المختلفة يتم بواسطة المركز الهاتفي، تشات مع مندوب أو عبر الهاتف 3833* خط فرعي 8.