النساء والرجال المعنيّون باتّباع نمط حياة أكثر صحّيًا وتخفيف الوزن.

يمكنكم من خلال ورشة التخسيس والتغذية الصحيحة في مئوحيدت، الحصول على المعرفة والأدوات التي ستساعدكم وأبناء عائلاتكم على تبنّي عادات تغذية حكيمة والحفاظ عليها. تتناول الورشة المواضيع التالية:

• وظائف الغذاء ووظائف المجموعات الغذائية
• قواعد لنظام غذائي متوازن وصحي
• برنامج يومي بالجانب الغذائي
• أهمية النشاط البدني
• أدوات لتغيير التفكير
• تنظيم الأكل – التعرّف على أجهزة الجوع الشبع
• تقنيات للتعامل مع الإفراط في الأكل
• مرافقة خلال عملية إنقاص الوزن والحفاظ على الإنجازات

عشرة لقاءات مدّة كل لقاء ساعة ونصف، تتم مرّة في الأسبوع، بإرشاد أخصائيات تغذية مؤهلات لإرشاد مجموعات.

• تنفيذ البرنامج مشروط بعدد المسجلين.
• التسجيل للبرنامج مشروط بعدد الأماكن الشاغرة.

التسجيل للبرامج المختلفة يتم بواسطة المركز الهاتفي، تشات مع مندوب أو عبر الهاتف 3833* خط فرعي 8.