גבולות בשיחה מול הילדים - למה הם חשובים גם בשיחה פתוחה

פתיחות לא אומרת חוסר מסגרת. בני נוער צריכים גבולות ברורים, גם אם הם מתלוננים עליהם.
איך קובעים גבולות טובים?
1. הגדירו בבירור מה מותר ומה לא
• בשעות כמה צריכים להיות בבית
• באילו מצבים אסור לשתות
• מה הציפיות מהם
2. הסבירו את הסיבות
• לא "כי אמרתי" אלא "כי אכפת לי ממך ו..."
3. הבהירו מה יקרה אם יפרו את הגבולות
• ההשלכות צריכות להיות הגיוניות וקשורות לאירוע
• לא ענישה מתוך כעס אלא מתוך אחריות שלכם – כדאי לא להעניש כשאתם זועמים או משתגעים מדאגה
4. היו עקביים
• אם הכלל נשבר - צריך להיות מענה, כמו שהסברתם
• אבל תמיד מתוך אהבה, לא דחייה

והכי חשוב – הבטיחו והיו תמיד זמינים לעזרה - אמרו לילדים שלכם-
"לא משנה מה קרה, לא משנה איפה אתה - אתה יכול להתקשר ואנחנו נבוא לקחת אותך. גם אם שתית, גם אם עשית משהו שלא צריך. נדבר על זה אחר כך, אבל קודם כל נשמור שתהיה בטוח."
זה אחד המסרים החשובים ביותר - בני נוער שיודעים שיש להם למי לפנות נמצאים בסיכון נמוך יותר.

התפקיד שלכם כהורים-
1. היו דוגמה אישית - ילדים לומדים יותר ממה שהם רואים מאשר ממה ששומעים
• איך אתם מתנהלים עם אלכוהול?
• מה הם רואים בבית?
• האם אתם משתמשים באלכוהול כדי להתמודד עם מתח?
2. שימו לב לשינויים - שינוי לא תמיד אומר בעיה, אבל כן אומר שכדאי לשים לב
• בהתנהגות היומיומית
• במצב הרוח
• בחברים
• בתפקוד
3. הישארו מעורבים
• נסו להכיר מי החברים שלהם - בקשו מספר טלפון של חבר/ה כשהם יוצאים
• דעו לאן הם הולכים – לא לתחקר כשוטרים אלא כהורים שאכפת להם
4. אל תהססו לפנות לעזרה

מתי כדאי לפנות לייעוץ מקצועי?
אתם לא צריכים לחכות להוכחה.  אפשר לפנות כבר אם-
• יש לכם תחושה שמשהו לא בסדר
• אתם לא בטוחים איך להתייחס למצב
• אתם רוצים כלים לשיחה עם הילדים
• אתם צריכים מישהו לדבר איתו על הדאגות שלכם

אם נתקלתם בסימנים הבאים – מומלץ שתפנו בהקדם-
• שינויים דרמטיים בהתנהגות או תפקוד
• סימנים פיזיולוגיים - ריח אלכוהול, סימני שיכרון
• הודאה של הילד/ה על שתייה תכופה
• מצבים מסוכנים - נהיגה תחת השפעה, אלימות
• תחושה שהמצב יוצא משליטה

איך פונים אלינו?
אנחנו כאן כדי לעזור לכם. אין שאלות "טיפשיות" ואין דאגות "קטנות מדי".
אפשר לפנות לרופא הילדים שלכם להתייעצות, או לפנות למערך ברה"ן לפגישת ייעוץ ראשונית (קישור) או למרפאות הייעודיות שלנו להתמכרויות (קישור) שם יוכלו לסייע לכם להגיע למקום הנכון. חלק מהמרפאות שלנו אמנם אינן נותנות מענה לילדים ובני נוער אבל ידעו להפנות אתכם למרפאות מחוץ לקופה או לגורמים מטפלים אחרים מתאימים.

לסיכום - המסרים החשובים
אתם לא לבד - הרבה הורים מתמודדים עם זה
פנייה לעזרה היא כוח - לא חולשה
שיח פתוח מפחית סיכונים - יותר מאיסורים בלבד
גבולות ואהבה יחד- שניהם חשובים
התערבות מוקדמת עובדת - לא צריך לחכות לקטסטרופה
אנחנו כאן בשבילכם - בכל שלב, בכל שאלה