אלכוהוליזם: כשהמשקה הופך לתלות
אלכוהול מלווה את התרבות האנושית כבר אלפי שנים – בכוס יין בחג, בבירה עם חברים או במשקה חריף באירוע. אבל מאחורי הלגיטימיות החברתית מסתתרת אחת ההתמכרויות הקשות והמסוכנות ביותר: אלכוהוליזם.
מהו אלכוהוליזם?
אלכוהוליזם, או התמכרות לאלכוהול, היא מחלה כרונית המאופיינת בחוסר יכולת להפסיק לשתות, גם כשהשתייה פוגעת בבריאות, בעבודה ובמערכות היחסים. מדובר בתלות גופנית ונפשית, המתפתחת בהדרגה וכוללת:
- צורך בכמויות הולכות וגדלות של אלכוהול כדי להשיג את אותה השפעה (סבילות).
- תסמיני גמילה בעת הפסקת השתייה: רעד, הזעה, בחילות ואף הזיות.
- עיסוק מתמיד במחשבות על אלכוהול.
איך זה מתחיל?
לפני שמגיעים להתמכרות מלאה, קיימים שני מצבים מסוכנים:
בעיית שתייה
צריכה מוגזמת אך לא קבועה, שגורמת לפגיעה בתפקוד.
בולמוסי שתייה (Binge Drinking)
שתיית כמויות גדולות בזמן קצר – תופעה נפוצה בקרב צעירים ש"מתדלקים" למשל לפני מסיבות.
למה זה קורה?
הגורמים לאלכוהוליזם מגוונים:
גנטיקה
קרובי משפחה מדרגה ראשונה של אלכוהוליסטים נמצאים בסיכון גבוה.
מצב נפשי
חרדה, דיכאון או טראומה מעלים את הסיכוי להתמכרות.
סביבה
לחץ חברתי, זמינות גבוהה של אלכוהול ותרבות שתייה מקובלת.
סימני אזהרה
איך תדעו שהקו האדום נחצה?
- כשתרגישו רצון עז לשתות וחוסר יכולת להפסיק.
- כשתמצאו את עצמכם שותים לבד או בסתר.
- כשתגיעו למצב של הזנחת אחריות בבית ובעבודה.
- כשתמשיכו לשתות למרות נזקים בריאותיים או חברתיים.
- כשתשמשו באלכוהול גם כ"תרופה" להרגעה או להתמודדות עם לחץ.
שאלות לזיהוי מוקדם
יש כמה שאלות שיכולות לסייע בזיהוי מוקדם.
אם עניתם בחיוב על אחת השאלות הבאות – ייתכן שיש בעיה:
- האם קרה שהרגשתם שאתם צריכים לשתות פחות?
- האם יש אנשים סביבכם שמעירים לכם על הרגלי השתייה שלכם?
- האם קרה שהרגשת אשמה לגבי השתייה שלך?
- האם אתם זקוקים לאלכוהול על הבוקר כדי להתחיל את היום?
הסיבוכים
אלכוהוליזם אינו מסתיים בבקבוק. הוא עלול לגרום לפגיעות גופניות משמעותיות, ביניהן:
- פגיעה מוחית ודמנציה.
- מחלות כבד קשות, כולל שחמת.
- עלייה בסיכון לסרטן.
- בעיות חברתיות: אלימות במשפחה, קשיים בזוגיות ואובדן מקום עבודה.
האם אפשר להחלים?
כן. אבל זה לא פשוט. גם כשמצליחים להפסיק לשתות יש לא מעט "נפילות". שיעור ההישנות הוא גבוה (כ-68%), ולכן נדרש טיפול רב-מערכתי:
גמילה פיזית
לעיתים באשפוז, כדי למנוע תסמיני גמילה מסוכנים.
טיפול תרופתי
הפחתת הרצון לשתות.
טיפול רגשי
אישי או קבוצתי, כדי להתמודד עם הגורמים שהובילו להתמכרות.
תמיכה משפחתית
קריטית להצלחת התהליך.
איך פונים לעזרה?
יש בקופה מרפאות מחוזיות רב מקצועיות לטיפול בהתמכרויות וניתן לפנות אליהן ישירות במייל או בפנייה טלפונית.
אפשר לפנות גם דרך רופא המשפחה שלך שידע לסייע לך להפחית את השימוש ולהגיע לגמילה מאלכוהול.
גם מחוץ לקופה יש מסגרות טיפוליות בפיקוח משרד הבריאות והרווחה, וכן קבוצות תמיכה כמו "אלכוהוליסטים אנונימיים" (AA), שניתן יהיה לסייע לך להגיע אליהן לפי הצורך.
