קורס הכנה ללידה מעניק לך (ולבן או בת זוגך) את כל הידע הדרוש לה כדי להגיע לרגע הלידה המיוחל עם כמה שפחות חששות מהלא נודע. הוא אינו בהכרח מבטיח לידה קלה ואפשר כמובן ללדת גם בלי לעבור קורס, אבל אין ספק שהידע הרב הנרכש במהלכו יסייע לך וישפיע על תחושותייך במהלך הלידה. 

מתי עושים קורס הכנה ללידה?

מומלץ לעשות קורס הכנה ללידה בין השבוע ה-20 עד 28 להיריון (תלוי באורך הקורס ובמתכונת שלו) אבל כדאי לזכור שכדי להשתתף בקורס צריך להירשם מראש. לכן, כבר בתחילת ההריון כדאי להתחיל לבדוק אילו קורסים נערכים באזור מגוריכם ולתכנן את המועד שבו תרצו לעשות אותו. יש לקחת בחשבון שיש ביקוש לקורסים האלה ושהם נפתחים במועדים מסוימים וצריך לשריין מקום. לא פחות חשוב מזמן תחילת הקורס הוא מועד סיומו – ההמלצה כאן היא עד שבוע 35-36 - ולכן בבחירת הקורס כדאי לקחת בחשבון גם באיזה שבוע הריון תהיו כאשר תסיימו אותו.

כמה זמן נמשך הקורס?

משך הקורס משתנה ממקום למקום – ובהתאם למתכונתו. יש קורסים שנמשכים חודש ויותר, יש קורסים של 5-8 מפגשים, יש קורסים של 2-3 מפגשים ויש קורסים שנמשכים על פני סוף שבוע אחד מרוכז. המבחר הרחב של הקורסים מאפשר לכם לבחור את הקורס המתאים לכם ביותר. כדאי לדעת שבחלק מהקורסים נכלל גם מפגש לאחר הלידה.

מה לומדים בקורס הכנה ללידה?

בקורס הכנה ללידה לומדים את מהלך הלידה – מהתהליכים הפיזיולוגיים המתרחשים בגוף האישה והכנת הגוף ללידה, דרך אפשרויות הלידה הקיימות והשפה הרפואית הרווחת בחדרי הלידה בבתי החולים - ועד לכל ההתרחשויות האפשריות בלידה עצמה וכיצד האישה יכולה לסייע לתהליך. בין הנושאים העיקריים הנלמדים בקורס: מהם הסימנים ללידה (צירים, ירידת מים) ומתי כדאי לפנות לחדר לידה, מה צריך לקחת לבית החולים וכיצד מתבצע תהליך הקבלה, זכויות היולדת, תהליך הלידה (פתיחה, צירי לחץ), הדרכים להתמודד עם הכאבים (נשימות, עיסויים, תנוחות, פטדין, אפידורל), סיבוכים אפשריים (לידת ואקום, קיסרי) ועוד. הקורס מאפשר לך להגיע עם תכנית לידה - כשאת יודעת מה את רוצה אבל גם יודעת שהכול יכול להשתנות, מבינה את המונחים הרפואיים העיקריים ולרוב מרגישה בטוחה יותר.

מי מעביר את קורסי ההכנה ללידה?

יש קורסי הכנה ללידה פרטיים ויש קורסים הנערכים מטעם קופות החולים או מרכזי בריאות שונים. כך או כך את הקורסים יעבירו גורמים מקצועיים מוסמכים כגון מיילדות ותיקות ומוסמכות בעלות ניסיון רב בלידות או דולות (תומכות לידה), המלוות את היולדת לאורך ההיריון ומלוות אותה גם בחדר הלידה. הניסיון במקרה זה חשוב מאוד על מנת שהן יוכלו לייעץ, להדריך ולתת מענה לכל שאלה - ולגבי כל תרחיש אפשרי.

כמה עולה קורס הכנה ללידה?

עלות קורס הכנה ללידה משתנה אף היא ממקום למקום ובהתאם למתכונת הקורס. סכום זה יכול לנוע בין 400-200 שקלים לקורסים המתקיימים בקופות החולים, 300-500 שקלים לקורסים פרטיים בקבוצה, 800-1000 שקלים לקורסים פרטיים אישיים ועד 2,000 שקלים ויותר לקורסים המתקיימים בסופי שבוע במלונות וכדומה.

איפה מתקיימים הקורסים?

קורסים וסדנאות הכנה ללידה מתקיימים בקופות החולים ברחבי הארץ, בין היתר קופת חולים מאוחדת המציעה סדנה של כמה מפגשים מרוכזים - ובחלק מבתי החולים. יש קורסים פרטיים רבים המועברים על ידי מדריכות הכנה ללידה ומיילדות מוסמכות במרכזי הורות שונים וכן, קורסים פרטיים אישיים המתקיימים בבתי מלון (בסופי שבוע מרוכזים) ואפילו בבית שלך, אם תרצי. מי שאינם רוצים להירשם לקורס מכל סיבה שהיא (אינטימית או כלכלית) יכולים לצפות גם בסרטונים של קורס הכנה ללידה באינטרנט באתרים שונים וביוטיוב.