- לבחור מראש, מומלץ יחד עם הילד, מרחב רגיעה. פינה שקטה בבית שנוחה לילד ולהורה. אפשר לתלות שם לוח רגשות צבעוני ומגוון.
- להניח בפינה סלסילה או קופסא של חפצי רגיעה. בקבוק נצנצים (מים, נצנצים ודבק שקוף), בר-בצק/פלסטלינה או כל כדור רך שאפשר למעוך, בובה רכה ונעימה, תמונה של חיבוק אם הם רוצים חיבוק אבל מוצפים מדי לבקש, בועות סבון, תמונה של מוזיקה אם יעזור להם לשמוע מוזיקה, פופ-איט, צבעים ודפים, קרם ידיים (לגדולים), קליידוסקופ, עיתונים וקרטוני ביצים לקריעה (ואז לאסוף!).
- חשוב! לא להשתמש במרחב כעונש! אלא כמרחב בטוח לילד/ה ללמוד את הרגשות שלהם. יש לעזור להם לזהות את הרגש ולתת לו שם ולעודד את הילדים לבחור אסטרטגית רגיעה אחת מהקופסא.
- לאחר רגיעה, לקחת רגע ולדבר איתם על מה הרגישו ובמה הם השתמשו שעזר להם.
