התבשרת לאחרונה שאובחנת עם סרטן השד ואת חשה מוצפת במידע  ובצורך להחליט החלטות קריטיות לגבי הטיפול בזמן קצר. בימים שלאחר האבחון את עשויה לחוות גלים מציפים של רגשות ולחוש בלבול. חשוב שתדעי, זוהי תגובה נורמלית וידועה לאירוע מלחיץ.
אחד הדברים הקשים באבחון חדש של מחלת הסרטן הוא ההמתנה:  המתנה לבדיקות, המתנה לתוצאות, המתנה לתכנית טיפול. כל אלו יכולים להעצים את הדאגה ואת התחושה שחייך אינם בשליטתך. עם זאת, המתנה זו מאפשרת לך לאסוף מידע על מנת לקבל החלטה מושכלת. הכיני את עצמך לתקופת המתנה זו ובדקי איזה פעולות מרגיעות את יכולה לעשות בזמן זה.

ריכזנו מספר הצעות שיוכלו להקל עלייך בתהליך:

• קבלי את כל קשת הרגשות שאת חווה ללא שיפוטיות - כעס, חרדה ודאגה, הלם, עצב, קהות חושים. לעתים תהיה תנועה מהירה בין הרגשות השונים. דעי כי כל התחושות הללו הן נורמליות ואין דרך "נכונה" או לא נכונה להגיב לאבחנה של סרטן שד ואפשר לחוות רגשות שונים בו זמנית.  ישנן תגובות רגשיות שהן נפוצות לאחר בשורה על מחלה אך עם זאת, הדרך בה את חווה את מחלת הסרטן היא ייחודית לך. לסרטן יש משמעויות אחרות עבור אנשים שונים ותגובתך משקפת את חוויות העבר שלך וניסיונך עם סרטן.
• ידע זה כח – ככל שיהיה בידייך יותר מידע למה לצפות, כך תהיי יותר מוכנה  ופחות חרדה. אספי מידע על סוג המחלה וסוגי הטיפול האפשריים בה, מהם סיכויי ההצלחה של כל טיפול ומהן תופעות הלוואי. שימי לב שמקורות המידע שלך הם אמינים.  בקשי מהרופא המלצות לגבי מקומות בהם ניתן לקבל מידע לגבי הסרטן הספציפי שלך. רשמי את המידע באופן מסודר כך שתוכלי להחליט באופן מושכל לגבי המשך הדרך.
• בדקי מהי "קיבולת המידע" שלך: ישנן נשים שזקוקות לכל המידע שניתן לקבל בעוד לחלק מהנשים עודף מידע יעורר תחושת חרדה. חשוב לעדכן את הרופא שלך ברמת המידע שאת מעוניינת לקבל נכון לשלב זה.
• ערכי רשימת שאלות טרם פגישתך עם הרופא וכתבי את תשובותיו. שאלי את המחלקה המטפלת האם ניתן לספק עבורך מידע כתוב. ניתן למצוא רשימת שאלות רלוונטיות לפגישה עם רופא בעמותות השונות העוסקות בתמיכה בחולות סרטן >>
• מומלץ לצרף חברה/בת משפחה לפגישה עם הרופא שתוכל לסייע לך בפגישה במידה ותרגישי שאת הולכת לאיבוד.
• קבוצת תמיכה המיועדת לחולות בסרטן השד – בקבוצה תוכלי להיחשף לדרכי התמודדות שונות משלך. שיחה עם נשים אחרות הנמצאות במצבך ומבינות את התהליך המורכב אותו את חווה יכולה לספק הקלה . במידה וקבוצת תמיכה אינה מתאימה לצרכייך תוכלי לברר לגבי מתנדבת מהאגודות השונות שתוכל ללוות אותך בתהליך.
• מערכת תמיכה – יתכן שבזמן הטיפולים תזדקקי לסיוע במטלות היום יום השונות. פני לאנשים שאת חשה בנוח בחברתם ובדקי האם יוכלו לסייע לך וכיצד. זכרי, את אינך חייבת לשתף את כל המידע עם כל אחד ואת בוחרת איזה מידע לשתף.
• לעתים חברה עם הרבה רצון טוב תאמר לך שחשוב שתהיי אופטימית עבור החלמתך אך אם את לא מרגישה חיובית במיוחד לגבי המצב שלך, זה יכול להרגיש עבורך לא טבעי ומנוכר. במקום לנסות להרגיש בצורה מסוימת, הרשי לעצמך לחוות את מגוון הרגשות האמיתיים שלך.
• אם תרגישי שאת זקוקה לליווי מקצועי, תמיד תוכלי לפנות לעובדת סוציאלית במאוחדת לקבלת טיפול רגשי שיוכל לסייע לך לעבד את רגשותייך בדרכים בריאות עבורך
• בשיחות פרטניות ניתן לשפר את התפקוד היום יומי, לחזק את תחושת השליטה ויחד, לבדוק מה המשמעות של החוויה שאת עוברת על מנת להרחיב את דרכי ההתמודדות הקיימות.
• אנו בצוות העובדות הסוציאליות במאוחדת מזמינות לא להישאר לבד וליצור קשר על מנת לתאם פגישה.

לאתר האגודה למלחמה בסרטן המכיל מידע מפורט לגבי מחלת סרטן השד >>
לאתר מאוחדת המכיל זכויות אונקולוגים בקופה ובקהיל >>