בני משפחה מטפלים בזמן חירום

תקופת חירום יוצרת עומס רגשי ותפעולי. טבעי לחוות מתח, בלבול ועייפות. להלן כלים קצרים להתמודדות-
• קודם כל אתם - כדי לטפל באדם אחר, אתם צריכים לדאוג גם לעצמכם
• שמירה על שגרת חיים ככל הניתן.
• שעות קבועות לארוחות ותרופות
• מנוחה ככל האפשר
• בקשת עזרה במשימות קטנות

תגובות נפוצות למצב חירום שעשויות להופיע אצלכם-
עצבנות
תחושת אשמה
מחשבות“ אני לא עושה מספיק”
כל אלו תגובות נורמליות למצב לא נורמלי

פנייה לעזרה היא אחריות לא חולשה - מתי לפנות לעזרה?
• תהיו קשובים לעצמכם להצטברות של עומסים פיזיים ורגשיים.
• הרגישו בנח לפנות לעזרת אנשים קרובים וגורמים מקצועיים.

אתם עושים את הטוב ביותר בתנאים מורכבים. אין טיפול מושלם בזמן מלחמה – יש טיפול אנושי, מסור ומספיק טוב.

בכל שאלה או צורך בסיוע ניתן לפנות למוקד אזרחים ותיקים במאוחדת 076-8134343  או לצוות המרפאה
למידע נוסף מוזמנים ללחוץ כאן