לונג'יביטי במאוחדת
לא רק לחיות יותר, לחיות טוב יותר לאורך יותר שנים

גישת ה‑Longevity  נועדה להאריך את שנות החיים הבריאות - השנים שבהן אנחנו נשארים פעילים, עצמאיים ומתפקדים. היום כבר ברור שאפשר להשפיע על איכות החיים העתידית הרבה לפני שמופיעה מחלה, בעזרת הרגלים יומיומיים, מעקב רפואי מותאם, מניעה, תזונה, פעילות גופנית, שינה ובריאות נפש.
זו לא תוכנית לגיל השלישי. זו תפיסת חיים שמתחילה היום - בכל גיל.
מה זה לונג'יביטי ולמה זה חשוב?
לונג'יביטי הוא תחום ברפואה ובבריאות הממוקד לא רק בהארכת תוחלת החיים, אלא בהארכת תוחלת החיים הבריאה - השנים שבהן האדם שומר על איכות חיים, תפקוד ועצמאות.

בעבר, מערכות בריאות התמקדו בעיקר בטיפול במחלה אחרי שהתפתחה.
היום הגישה משתנה - יותר מניעה, יותר התאמה אישית, יותר כלים שמאפשרים לנו להשפיע מוקדם על מסלול החיים הבריאותי שלנו.

מהי תוחלת החיים הבריאה (Health span) ?
תוחלת החיים הבריאה היא פרק הזמן שבו אנחנו חיים בבריאות טובה - פיזית, קוגניטיבית ונפשית - ולא רק מספר השנים הכולל.
המטרה של גישת ה‑Longevity  היא פשוטה - להוסיף חיים לשנים - ולא רק שנים לחיים.

הבריאות שלכם היא הפרויקט החשוב ביותר שלכם
במאוחדת אנחנו מאמינים שהשילוב בין רפואה מקצועית, כלים דיגיטליים, מידע מבוסס מחקר וליווי אישי מאפשר לכל אדם לקחת חלק פעיל בניהול הבריאות שלו.
תחום ה‑Longevity  במאוחדת מובל מקצועית על‑ידי ד"ר סיון ברגר אחיטוב, מנהלת המחלקה לאיכות קלינית וטרנספורמציה רפואית, בגישה הרואה בבריאות תהליך מתמשך של מניעה, מודעות ובחירות יומיומיות טובות יותר.
המטרה שלנו פשוטה - לעזור לכם לשמור על הבריאות, התפקוד ואיכות החיים - לאורך יותר שנים.
איך אפשר להשפיע על הבריאות כבר היום? - הדרך לחיים בריאים יותר מתחילה בצעדים יומיומיים ומעשיים.
1. לנוע ולהישאר חזקים - פעילות גופנית קבועה, המשלבת אימון אירובי, חיזוק שרירים ושיפור שיווי המשקל תסייע לשמור על תפקוד     מיטבי לאורך זמן.
2. אוכל כבריאות לעתיד - תזונה נכונה, ובפרט תזונה ים־תיכונית, היא אחד הגורמים המרכזיים התומכים בבריאות המטבולית, ברמות האנרגיה, בתפקוד היומיומי ובאיכות החיים לאורך זמן.
3. לישון כדי להתחדש - שינה איכותית היא מרכיב מרכזי בהתאוששות, בריכוז, בוויסות מערכות הגוף, באיזון רגשי ובתחושת חיוניות לאורך היום.
4. לשמור על מוח פעיל וסקרן - אתגר קוגניטיבי, למידה וסקרנות תורמים לשמירה על חדות מחשבתית לאורך השנים.
5. חוסן נפשי כחלק מהבריאות - היכולת להתמודד עם שינויים ומשברים ולחזור לאיזון תפקודי לאחר תקופות קשות היא מרכיב מרכזי בשמירה על תפקוד ואיכות חיים לאורך זמן.
6. בריאות האישה - יש חשיבות רבה לגישה מותאמת אישית, המשלבת מניעה, טיפול וליווי בהתאם לצרכים הייחודיים של כל אישה.

מה מציעה מאוחדת בתחום ה‑Longevity? גישת ה‑Longevity  של מאוחדת נשענת על כמה עקרונות מרכזיים
♥ הסתכלות רחבה על הבריאות - לא רק טיפול, אלא גם מניעה ושיפור אורח החיים
♥ שילוב בין ידע מקצועי, כלים דיגיטליים ומידע עדכני
♥ התאמה אישית לצרכים, למצב הבריאותי ולמטרות של כל אדם
♥ עידוד מעורבות אקטיבית של המטופל בניהול הבריאות שלו
♥ חיזוק הרגלים שמקדמים בריאות לטווח ארוך

התוכנית מיועדת בעיקר ללקוחות מאוחדת בגילאי 40–65, המעוניינים להשקיע באופן פעיל בבריאות שלהם ולשפר את איכות החיים לאורך זמן.
היא מתאימה במיוחד למי ש-
♦ רוצה לשמור על אנרגיה, תפקוד ועצמאות לאורך שנים
♦ מעוניין לחזק הרגלים בריאים בצורה עקבית
♦ מחפש גישה מניעתית ולא רק טיפולית לאחר הופעת בעיות
♦ רוצה להבין כיצד תזונה, שינה ותנועה משפיעים על הבריאות העתידית
♦ מאמין שבריאות טובה מתחילה בהחלטות קטנות שנעשות כבר היום

התוכנית מיועדת לאנשים במצב בריאותי כללי טוב, ואינה מיועדת למי שמתמודד עם מחלות קשות או מוגבלות תפקודית משמעותית.
למה דווקא עכשיו?
כי הבחירות של היום משפיעות על איכות החיים של השנים הבאות. ככל שמתחילים מוקדם יותר – בכל גיל – כך ניתן לבנות בסיס טוב יותר לבריאות, לעצמאות ולתפקוד בעתיד.
הבריאות שלכם לא מתחילה מחר. היא מתחילה היום.
לא צריך לחכות לרגע שבו משהו יפריע כדי להתחיל לפעול. ככל שמקדימים להשקיע בהרגלים, במודעות ובבחירות בריאותיות טובות יותר – כך אפשר להשפיע יותר על איכות החיים בהמשך.