עולם הלונג'ביטי הופך מטרנד חולף למדע מבוסס, ואחד הגילויים המשמעותיים ביותר בו מרתק
רקמת מפתח קריטית להאטת תהליכי הזדקנות ולשמירה על החיוניות היא רקמת השריר. מהי המחלה השקטה שפוגעת בה, מדוע אסור לחכות לגיל הפרישה כדי לאבחן אותה, וכיצד מרפאות השריר החדשות של מאוחדת משנות את חוקי המשחק?

בשנים האחרונות המונח אריכות ימים תופס תאוצה בעולם הרפואה. בעוד שבעבר התמקדנו בעיקר בתוחלת החיים (כמה שנים נחיה), היום המיקוד עובר לתוחלת החיים הבריאה או במילים אחרות, כמה מאותן שנים נחיה בעצמאות, בבריאות ובתפקוד מיטבי. במרכז המהפכה הזו עומדת רקמה אחת שלרוב זכתה להתייחסות רק בהקשרים של ספורט וכושר: רקמת השריר שלנו.

שרירי השלד מהווים כ-40% ממסת הגוף שלנו, והם הרבה יותר ממנוע שנועד לאפשר תנועה ויציבה. כיום אנו מבינים שרקמת השריר היא רקמה מרכזית לחילוף חומרים המשמשת מאגר חלבונים ואנרגיה, שומרת על איזון הסוכר בדם, תורמת לשמירה על משקל תקין ואף משפיעה על תפקוד מערכת העצבים והמוח. בכל פעם שאנו מפעילים את השרירים, הם מפרישים אל מחזור הדם חלבונים פעילים (מיוקינים) המסייעים בוויסות תהליכים דלקתיים המזיקים למערכות הגוף. במילים פשוטות: רקמת שריר בריאה היא תעודת הביטוח שלנו לזקנה מוצלחת.

המחלה השקטה של הגיל (שלא מתחילה בזקנה)

האתגר הגדול של בריאות השריר הוא תופעה הנקראת סרקופניה. זאת מחלה המאופיינת בירידה מואצת במסת השריר, בכוח ובתפקוד היומיומי. רבים נוטים לייחס תופעות כמו קושי בקימה מכיסא, האטה בהליכה או חולשה בפתיחת צנצנת לתהליך הזדקנות טבעי. אך למעשה, מדובר במצב רפואי בר טיפול שאחראי לירידה בעצמאות, לעלייה דרמטית בסיכון לנפילות, שברים ואף תחלואה במחלות לב וכלי דם.

אף על פי שנהוג לקשר סרקופניה לגיל השלישי, תהליך אובדן השריר מתחיל מוקדם בהרבה משנהוג לחשוב. כבר בגיל 40 אנו מאבדים כ-25% ממסת השריר המרבית שלנו עד גיל 70 ואז הקצב מאיץ לעוד כ-2% בכל שנה נוספת. הבעיה החמורה והמדאיגה עוד יותר נוגעת דווקא לכוח השריר: אובדן כוח השריר מתרחש בקצב מהיר פי 2 עד פי 5 מאובדן המסה עצמה, דבר המעיד על ירידה חדה באיכות הרקמה.

ההמתנה לגיל מבוגר או לנפילה הראשונה כדי לטפל בבעיה היא החמצה קריטית. בבדיקות סקר שערכנו במאוחדת בקרב בני 65 ומעלה, מצאנו שכיחות גבוהה מאוד של התופעה: 27.1% מהנבדקים כבר היו במצב של טרום סרקופניה, וכ-7% אובחנו עם סרקופניה של ממש. נתונים אלו מחדדים את הצורך באיתור מוקדם, הרבה לפני שהתפקוד נפגע משמעותית. 

מגישה תגובתית לניהול בריאות אקטיבי ושלם

בתוך המעטפת הרפואית של לונג'ביטי במאוחדת, אחת התחנות החדשניות והחשובות ביותר מוקדשת למנוע הפיזיולוגי שלנו. בתחנה זו, פיזיותרפיסט מוסמך שעבר הכשרה ייעודית בתחום אריכות הימים מבצע הערכה קלינית מקיפה לתפקוד השריר והגוף. המערך האבחוני בתחנה זו אינו מסתפק בבדיקה שגרתית, אלא כולל סדרה של מבדקים מדויקים כגון -
• מבדקי כוח שריר והספק שריר
• מבדקי שיווי משקל ותפקוד
• בדיקת סיבולת לב-ריאה

שילוב המדדים המתקדמים מתחנת השריר, יחד עם תוצאות בדיקות הדם והסקר הרפואי הכללי, מאפשר לצוות המקצועי תפירת חליפה טיפולית מדויקת המותאמת לפרופיל הפיזיולוגי המלא של המטופל.

החדשות הטובות ביותר הן שסרקופניה ומצב של פגיעה ברקמת השריר מגיבים מצוין לטיפול בכל גיל.
הטיפול מבוסס על גישה משולבת - תוכנית אימוני התנגדות, כוח והספק מותאמת אישית המונחית באופן צמוד על ידי פיזיותרפיסט, לצד ליווי תזונתי של דיאטנית להבטחת צריכת חלבון מספקת ואיזון רפואי כולל מרופא המרפאה.

כי בסופו של דבר, אריכות ימים אינה נמדדת רק במספר השנים שנוסיף לחיים, אלא ביכולת שלנו להוסיף לאותן שנים כוח, תנועה, עצמאות ואיכות חיים - ואת זה מתחילים לבנות כבר היום, שריר אחר שריר.