7 יתרונות של בית מסודר /דנה הורוביץ שחר
יש אנשים שבלגן עובד להם, ואם אנחנו נגע להם בדברים,
הם פשוט לא יצליחו לתפקד.
שסביבה מבולגנת לאורך זמן היא סביבה מזיקה,
ויש לה השפעה ישירה ושלילית על איכות החיים שלנו.
מחקרים שנעשו בארה"ב לפני למעלה מ – 15 שנים
מראים לנו שלבית מסודר, והרגלי סדר טובים
יש יתרונות משמעותיים- ושווה להכיר אותם.
רגע לפני שנתחיל, חשוב להבחין בין שני סוגי "סדרים":
האחד – "לסדר את הבית"  (tidying-up)
שמשמעותו להחזיר דברים למקום.
והשני – "לעשות סדר בבית" (de-cluttering)
שמשמעותו לעבור על החפצים שישנם בבית, ולמיין אותם:
לבדוק מה אני רוצה להשאיר, ומה אני רוצה למסור;
איזה חפץ מוסיף לי ערך,
ואיזה חפץ מיותר ומעמיס על הבית, על הגוף ועל הנשמה.
העבודה הזאת, של "לעשות סדר" יסודי,
דורשת זמן ואנרגיה, אבל התוצאה שלה:
בית מסודר, שהחפצים שבו נבחרו בקפידה
שהם מסודרים נכון במקומות האחסון
ולכל דבר יש מקום ידוע וקבוע
הופכת את החיים שלנו לטובים, נוחים ושמחים יותר.
איך בדיוק?
פרודוקטיביות-
כשאני מתיישבת לעבוד, והשולחן שלי נקי מחפצים,
החלל שסביבי מסודר ולא עמוס,
שום דבר לא זרוק על הרצפה, והדברים מונחים במקומם,
אני יכולה להיות יעילה מאוד בעבודה שלי:
אני מצליחה להתרכז במשימה שלפני, כי המוח שלי לא עסוק
ב"לסרוק" דברים מיותרים מסביב, כשאני מרוכזת,
גם היכולת שלי לעבד את המידע שמגיע אלי, עולה.
שורה תחתונה- אני ממוקדת, פרודוקטיבית והמשימה שלי
מושלמת במהירות וללא הפרעות.
בריאות-
אנשים שחיים ופועלים בסביבה מסודרת לאורך זמן
הם אנשים בריאים ומתפקדים.
הם רגועים, אופטימיים, והם חולים לעתים רחוקות,
בזכות מערכת חיסונית חזקה.
הם ישנים טוב יותר, ויש להם את האנרגיה שהם זקוקים לה.
אצל אנשים כאלה, אפשר למצוא בבדיקות דם,
רמות תקינות של קורטיזול, שהוא הורמון סטרואידי שמשתחרר בשעת לחץ,
וזאת לעומת אנשים שחיים בסביבה מבולגנת,
שחווים לחץ כרוני, מה שעלול להוביל לתחושות חרדה
ומחלות כמו סכרת או דיכאון.
שורה תחתונה –העיקר הבריאות
חיסכון בזמן-
כשלחפצים שלנו יש מקום אחסון ידוע וקבוע
אנחנו מוצאים אותם בקלות ובמהירות.
שורה תחתונה – חיים בבית מסודר חוסכים לנו זמן
ומקצרים לנו את תהליכי קבלת ההחלטות
חיסכון בכסף-
כשלאנשים יש חפצים בכמות סבירה,
כשהם יודעים מה יש להם בבית ואיפה כל דבר נמצא
הם לא מאבדים דברים והם לא קונים דברים מיותרים.
לאנשים שעשו סדר בבית, בחרו בקפידה את החפצים שהם רוצים להשאיר,
ונפרדו ממה שמיותר יש גם הרגלי קנייה טובים,
הם קונים בצורה מודעת, ומדויקת ומוציאים את הכסף שלהם בחוכמה.
שורה תחתונה – בלגניסטים משלמים מחיר יקר
חיים עם משמעות-
פרויקט יסודי של סדר מתנהל בהלימה
לחזון שיש לנו על החיים שלנו
ומבטא את מה שחשוב לנו ומביא לנו שמחה.
וכך, אם אני טיפוס חברותי ומשפחתי,
אז בית מסודר יאפשר לי לארח את החברים והמשפחה בכייף,
כי אני יודעת שנעים להם להיות אצלי;
שורה תחתונה – בית מסודר מאפשר לנו לחיות את החיים
שאנחנו רוצים בהלימה לערכים שלנו ולדברים שחשובים לנו באמת
בית נקי-
כשאין לנו חפצים מיותרים בבית,
כשלכל דבר יש מקום אחסון
והמשטחים שלנו ריקים מחפצים,
קל הרבה יותר לנקות את הבית.
לא צריך לשנע ערימות של חפצים ממקום אחד לשני,
לא צריך להרים דברים מהרצפה אפשר להגיע לכל מקום
ולנקות את הבית בכייף ובקלות.
שורה תחתונה –בית מסודר קל ונעים לנקות
סדר בראש-
כשיש לי שיטה לסידור הבית,
וכשאני מאמצת הרגלי סידור טובים,
נוצרת לי בהירות- יש לי שקט לחשוב, אני עושה דברים ברוגע
ויש לי תחושת שליטה במצב.
שורה תחתונה – סדר בבית עושה לנו סדר בחיים, והפוך.

*הכותבת היא פסיכותרפיסטית ומאמנת אישית אדלריאנית, ויועצת מוסמכת לסידור הבית בשיטת קון מארי היפנית.