תקופת ההיריון לא פעם מלווה במיחושים רבים שיכולים להשפיע על איכות החיים שלך. אך אין מדובר בגזירה. כיום, בעזרת רפואה משלימה תוכלי להקל על עצמך בתקופה זו, אולם יש לנקוט במשנה זהירות כדי לשמור על בריאותך ובריאות העובר.

מה חשוב לדעת לפני שאת מתחילה?

• במידה והחלטת לפנות לטיפולים משלימים בעת ההריון, מומלץ תחילה לגשת לרופא הנשים שלך וליידע אותו
• לפני תחילת הטיפול במרפאה משלימה, בשלב שבו את עוברת תשאול על-ידי רופא מוסמך, ודאי שאת מיידעת אותו בנוגע למצבך
• יש לבחור מטפל מיומן בלבד, שעבר הכשרה מתאימה והוסמך לטפל בנשים הרות. אל תתביישי לשאול את המטפל שלך
• במידה ואת בוחרת בדיקור סיני במהלך ההריון, בדקי שהמטפל מודע לנקודת הבעייתיות לדיקור באישה בהיריון
• טיפולי עיסויים מומלצים רק משבוע 16 ואילך. בשבועות 26-28, בהם קיים סיכוי מוגבר לצירים מוקדמים, מומלץ להימנע מעיסויים
• טיפול משלים, כשמו כן הוא, אינו מחליף טיפול רפואי קונבנציונאלי אלא מלווה אותו
• לא כל התרופות ברפואה משלימה בטוחות. ישנן תרופות המתאימות להריון, ישנן כאלו שעלולות לסכן את העובר, כגון הצמח קוהוש כחול (Blue Cohosh) 

בחילות

עלייה בהורמונים HCG ואסטרוגן, עלולה לגרום לבחילות בהריון, תופעה הנפוצה בעיקר בשליש הראשון. במידה ואת סובלת מבחילות ללא הקאות, באמצעות טיפול הומאופתי ניתן להקל פעמים רבות על הבעיה. לאחר תשאול מקיף, מתאימים תרופה הומאופתית למטופלת. תרופה הומאופתית עשויה מתמציות צמחים וחומרים נוספים, היא נחשבת ליעילה בטיפול בבחילות ולרוב אינה כרוכה בתופעות לוואי.

עייפות וחולשה

השינויים ההורמונאליים בגוף, ובעיקר השינוי בפרוגסטרון, כמו גם כמות הדם הגדלה בגוף ועומסים על הלב, עלולים לגרום לא פעם לעייפות. עייפות וחולשה היא מצב נפוץ בהריון. רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול המשקפת את מערכות הגוף בכפות הרגליים. באמצעות לחיצות ועיסוי נכון בכף הרגל, ניתן לשפר את ההרגשה הכללית בצורה ניכרת ולהחזיר את החיוניות.

עצירות

הסיבות לעצירות בהריון הן רבות ויכולות לנבוע מהקאות מרובות הגורמות לאיבוד נוזלים, מתזונה דלה בסיבים בגלל בחילות וצרבות, מצריכת יתר של ברזל ומשינויים הורמונליים. השילוב המנצח לטיפול בבעיית העצירות הרווחת במהלך ההיריון, הוא רפלקסולוגיה עם הומאופתיה והנחיות תזונתיות נכונות (כגון אכילה מוגברת של ירקות ופירות, אוכל עשיר בסיבים תזונתיים, שתיה מרובה ועוד). עיסוי מדויק של כף הרגל יביא להקלה, אך ביחד עם הטיפול ההומאופתי והתזונה הנכונה, ניתן לשפר באופן משמעותי את בעיית העצירות.

בעיות וכאבי גב

עלייה במשקל ושינוי מרכז הכובד תורמים לא פעם לבעיות ולכאבי גב במהלך ההריון. קיים מגוון טיפולים ברפואה המשלימה שיכולים להקל על כאבי הגב, בהם רפלקסולוגיה, כירופרקטיקה, פלדנקרייז, אוסטאופתיה ושיאצו – שיטת טיפול באמצעות לחיצות ועיסוי.

סטרס

לחצים במהלך ההריון הם תופעה שנשים רבות נחשפות אליה והיא אינה מזיקה בהכרח. עם זאת, כשהיא חמורה ומתמשכת, עלולות להיות לה השלכות על העובר וכדאי לטפל בה. אחד הכלים לטפל בלחצים הוא דמיון מודרך, אשר מסייע לאם בהרגעה עצמית ובהרפיה. טיפולי מגע כגון שיאצו ורפלקסולוגיה, עשויים גם הם לעזור בהפגת מתחים.