ויטמין D לתינוקות
משרד הבריאות וארגוני בריאות הילד בעולם ממליצים על מתן ויטמין D3 במינון אחיד של 400 יחידות בינלאומיות לכלל התינוקות ללא קשר לסוג המזון שהם מקבלים, החל מהלידה ועד לתום השנה הראשונה לחייהם. יש להתייעץ עם הרוקח לגבי
המינון המתאים של התכשיר אותו רוכשים.
מה התפקיד של ויטמין D ?
ויטמין D עוזר לספיגת סידן מהמעי ולבניית העצמות. חסר בוויטמין זה גורם לפגיעה בחוזק העצם, לסיכון מוגבר לשברים ולרככת בילדים. לוויטמין D תפקידים נוספים בפעילותם התקינה של מערכות ואיברים רבים נוספים בגוף, כמו המוח, הלב, מערכת החיסון ועוד.
מהם המקורות לוויטמין D ?
הגוף מקבל ויטמין D בשלוש דרכים:
1. חשיפה לשמש.
2. מזונות כגון: דגים שמנים, חלמון ביצה ומוצרי מזון המועשרים בוויטמין זה.
3. תוספי תזונה כמו טיפות או כדורים.
מדוע מומלץ לתת תוסף ויטמין D לכל התינוקות?
מאחר ואנו ממליצים להגביל את חשיפת התינוק לשמש, ולתינוק אין מקורות תזונתיות טובים לוויטמין ,D מומלץ לתת ויטמין D3 במינון של 400 יחידות בינלאומיות ליום לכל תינוק במשך שנת החיים הראשונה.
האם להמשיך לתת ויטמין D לאחר שהמרפס של התינוק נסגר?
מומלץ לתת ויטמין D3 במינון של 400 יחידות בינלאומיות עד גיל שנה, ללא כל קשר לסגירת המרפס של התינוק.
מדוע מעדיפים לתת תוסף של ויטמין D3 על פני D2?
ויטמין D3 הינו הצורה המטבולית הפעילה יותר של הוויטמין ועל כן הינה הצורה המומלצת.
כמה טיפות יש לתת?
הריכוז בתכשירים של החברות המייצרות משתנה בין התכשירים. לכן חשוב לוודא שההורים קיבלו הסבר לגבי מתן הכמות המומלצת של הוויטמין. על ההורים להיעזר ברוקח/ת, ברופא/ה המטפל/ת ובאחות טיפת חלב על מנת להבטיח שהתינוקות מקבלים את הכמות שהומלצה.
מה המנה המומלצת לפגים?
המנה המומלצת הינה 400 יחידות בנילאומיות ליום, הזהה לכלל התינוקות, כולל פגים.
