שוקלים להפסיק לעשן?
בין אם זו הפעם הראשונה שאתם חושבים על כך, ובין אם ניסיתם בעבר – הפסקת עישון היא צעד משמעותי לבריאות.
במאוחדת תוכלו לקבל ליווי מקצועי להפסקת עישון – ללא תשלום עם אנשי מקצוע מנוסים ופתרונות מותאמים אישית.
כל יום ללא סיגריה משפר את הבריאות, חוסך כסף ומחזיר שליטה.
למה כדאי להתחיל להפסיק לעשן עכשיו?
1. השיפור מתחיל מהר – כבר בימים הראשונים הגוף מתחיל להתנקות והנשימה משתפרת.
2. תסמיני הגמילה הם זמניים – ייתכנו דחף לעשן, אי-שקט, עצבנות, קושי בריכוז, חרדה קלה ושינויים בשינה או בתיאבון, והם חולפים לרוב בתוך ארבעה שבועות.
3. אתם בשליטה - לא הסיגריה.
4. לאורך זמן יש שיפור משמעותי בבריאות ובאיכות החיים.
5. הפסקת עישון מביאה עימה גם חסכון כלכלי משמעותי.
6. הפסקת עישון מועילה בכל גיל, משפרת את הבריאות ומפחיתה את הסיכון לתחלואה ותמותה מוקדמות.
חשוב לדעת-
• סיגריה אלקטרונית אינה פתרון לגמילה – השימוש בה אינו מבטל התמכרות ועלול לחשוף לחומרים מזיקים, עם סיכון מיוחד בקרב צעירים.
• נרגילה אינה חלופה “בריאה” – במהלך עישון נרגילה קיימת שאיפה ממושכת של עשן וחשיפה מוגברת לפחמן חד־חמצני (CO), גז הפוגע באספקת החמצן לגוף.
• עישון כפוי (פסיבי) מעלה את הסיכון לסרטן ריאה, מחלות לב ושבץ מוחי, גם בקרבה למעשנים ובמקומות פתוחים.
תוכניות להפסקת עישון במאוחדת ללא תשלום
מבוגרים
1. סדנה קבוצתית בת שמונה מפגשים בהנחיית מומחים לגמילה מעישון, עם אפשרות לטיפול תרופתי בהנחה.
2. ייעוץ אישי – ארבעה מפגשים, טלפונית או במרפאות מאוחדת.
נשים הרות ובני זוגן – “אוויר נקי לתינוקות”
ליווי אישי מותאם עם תמיכה מקצועית.
בני נוער
תכנית ייעודית עם מפגשים אישיים וקבוצתיים, מותאמת לגיל.
להפסיק לעשן – הבחירה היא שלך, הליווי הוא שלנו
הפסקת עישון היא אתגר, ולא תמיד מתרחשת ביום אחד או בקו ישר.
כל ניסיון הוא צעד קדימה, ותמיכה מקצועית מגדילה משמעותית את סיכויי ההצלחה.
במאוחדת תקבלו ליווי מכבד וללא שיפוט, בקצב המתאים לכם – כדי שלא תצטרכו לעשות את זה לבד.
איך נרשמים ומתחילים?
פונים לרופא/ת המשפחה או לאח/ות המרפאה, או נרשמים במרפאות מאוחדת.
מאוחדת כאן כדי ללוות, לתמוך ולעזור לכם להצליח.
ניר שולמן רכז תוכנית תיג"ר ארצי אגף האחיוּת וניהול אוכלוסיות
ד"ר סיון ברגר אחיטוב מנהלת המחלקה לאיכות קלינית וטרנספורמציה רפואית מחלקת ניהול סיכונים
ריטה חן מנהלת המחלקה לקידום בריאות אגף האחיוּת וניהול אוכלוסיות
חנה עמרם מקדמת בריאות מחוזית מחוז צפון
ורה גונצ'רוב גלין מקדמת בריאות מחוזית מחוז דרום
