توقف التنفس أثناء النوم
(OBSTRACTIVE SLEEP APNEA)
يتوقف جميعنا تقريبًا عن التنفس أثناء الليل لفترات زمنية قصيرة.
هذا أمر طبيعي تماما.
المشكلة هي أن هذه التوقفات تكون أطول بالنسبة لبعض الأشخاص وبالأساس أكثر تواترًا. عندما يزيد عدد مرات توقف التنفس عن 20 أثناء النوم، فإنّ ذلك يؤدي إلى ضعف إمداد الجسم بالأكسجين، ويُعرّف الشخص بأنه مصاب بمتلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم.
وفي نهاية المطاف، فإنّ انقطاع التنفس أثناء النوم يعتبر اضطرابًا قد يهدد الحياة.
لماذا يحدث ذلك؟
بسبب تراخي عضلات الرقبة والظهر مما يؤدي إلى ذلك، حيث إنها لا تدعم المسالك الهوائية بالشكل المطلوب. والنتيجة هي تضييق وسدّ الهواء الذي يدخل الجسم، وبالتالي أيضًا كمية الأكسجين الطازج التي يتلقاها الجسم.
ما هي عوامل الخطر الرئيسية لانقطاع التنفس أثناء النوم؟
♦ تزيد السمنة من خطر الإصابة بـ 4 مرات، ويرجع ذلك على ما يبدو إلى تراكم الدهون في منطقة القصبة الهوائية.
♦ بنية الرقبة سميكة ومشاكل بنيوية أخرى (مثل تضخم اللوزتين عند الأطفال).
♦ الجنس: يعاني الرجال ضعف ما تعانيه النساء
♦ العمر: مع تقدم العمر يزداد خطر الإصابة بالمتلازمة.
♦ التدخين: يزيد الخطر بـ 3 مرات!
ما هي الأعراض الشائعة لمتلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم؟
♦ الشخير
♦ جفاف الفم
♦ الاستيقاظ (في كثير من الأحيان بشكل مفاجئ، مصحوبًا بضيق في التنفس وبالذعر)
♦ شهادة على توقف التنفس من قبل شخص آخر (الزوج/ة مثلا)
ما هي الأبعاد المحتملة على المصابين بالمتلازمة؟
تتراوح الأبعاد بين انخفاض كبير في جودة الحياة، بما في ذلك النعاس الذي يهدد الحياة: الأشخاص الذين يعانون من OSA لديهم خطر أعلى بكثير للتورط في حادث طرق أو حادث عمل، ويكونون أكثر عرضة للإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض ابتداء من مرض السكري من النوع الثاني إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية - وهي أمراض خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.
كيف يتم التشخيص؟
عن طريق فحص نوم في مختبر النوم. تشكّون في أن لديكم OSA؟ أخبروا طبيبكم/ طبيبتكم واطلبوا تحويلة إلى طبيب/ة نوم أو طبيب/ة أعصاب لمواصلة استيضاح الأمر.
كيف يتم العلاج؟
العلاج الأولي والأساسي هو علاج أنماط الحياة: إنقاص الوزن، الإقلاع عن التدخين. في الحالات الأكثر صعوبة، فإنّ العلاج الموصى به والأكثر فعالية هو استخدام جهاز Continuous Positive Air Pressure CPAP = (ضغط الهواء الإيجابي المستمر).
"سيباب" هو جهاز يعمل على تدفق الهواء تحت ضغط إيجابي في أنبوب متصل بقناع يتم وضعه فوق الأنف والفم أثناء النوم.
تنفسوا، هذا هو الأهم 😊.
