توقفت عن الأكل والتدخين يوم كامل ؟ كل الاحترام إلك!
شهر رمضان هو فرصة ممتازة للإقلاع عن العادات غير الصحية، لأن الجسم خلال ساعات الصيام يبدأ بتكييف نفسه
للإقلاع عنها مثل: التدخين، والإقلاع عن بعض أنواع الطعام غير الصحية التي تعوّدنا على تناولها في الأيام العادية.
على ما يبدو أنك فعلا تستطيع! أنت تستطيع الإقلاع عن التدخين وكذلك تناول الطعام الصحي في كل أيام السنة، وليس فقط في شهر رمضان.
أنت بحاجة إلى القليل من الإرادة والشجاعة لكي تحدث التغيير الجدّي بخصوص أنماط سلوكك في الحياة.
حاول القيام بذلك من تلقاء نفسك في شهر رمضان، وإذا لم تنجح فنحن في مئوحيدت لن نتركك وحيدًا.
شاهد الفيديوهات التي أعددناها لك، وسارع للتسجيل لإحدى الورشات التي ترغب بالانضمام اليها...
 |
 |
 |
