أن نمرّ ضغط الكورونا!

متوترون؟ تتابعون مواقع الأخبار لحظة بلحظة؟
تتابعون بقلق تليغرام الكورونا في مئوحيدت؟ - أنتم لستم الوحيدين.
 خذوا نفسًا عميقًا واقرأوا النص التالي:

العلاج النفسي أون لاين

مثل كل شيء - حتى الشكل الذي يتم فيه العلاج النفسي يمرّ بتغييرات، يتطور ويصبح ذا مرونة. الوضع المألوف الذي يجلس فيه المعالَج في غرفة على كرسي أمام المعالِج، يأخذ في السنوات الأخيرة العديد من الأشكال المختلفة. أحد هذه الأشكال هو العلاج على الانترنت. ما هي إيجابيات مثل هذا العلاج ويناسب من بشكل خاص؟

تأثير استخدام الميديا على الصحة النفسية

ما هو الضرر الذي يسبّبه المكوث أمام الشاشات لرأسنا ولقلبنا أيضا؟

اضحك كي تبقى معافى

التهريج الطبي هو ليس عادة متعلقة بعيد المساخر (بوريم): هو مسألة جدّية جدًا، تستند الى الفهم بأن للمزاج تأثيرّا هامًّا على احتمالات الشفاء وعلى الصحة بشكل عام.

الجسد والروح: القصة الحقيقية

لماذا نخطئ؟

تعرفوا على التحيزات المعرفية التي نبني حسبها الواقع ونتخذ القرارات: كيف توصلنا الى الخطأ – وأي فوائد تجلب لنا رغم ذلك؟

أنا لست سعيدة

أنجبت. طفل ناعم وحلو، تماما كما في إعلان ماتيرنا. توقعت أن تغمرك موجة من السعادة والحب، ولكن بدل ذلك جاء الفراغ الكبير، والتعب والعجز. أصبح عمره شهرين، وكآبتك ما زالت تثقل عليك. أنت تريدين فقط النوم. تغضبين على طفلك عندما يوقظك. وغاضبة على زوجك لأنه لا يفهمك. وأنت غاضبة على نفسك، لأنك لا تستطيعين أن تكوني سعيدة مثل الأخريات. ماذا يحدث لك؟