לכולנו מטלות רבות ומרובות בשגרת היום יום. הסוכרת מלווה במטלות נוספות המתווספות למטלות היום יומיות. דבר זה מאוד מאתגר ואכן לעיתים לא מצליחים להקפיד על ביצועם בזמנים או בתדירות הנדרשת. הרבה פעמים זה מאוד מתסכל, אך לעיתים אף יכול להוביל לחוסר איזון הסוכר היומי או התקופתי.

כמה פעמים חלפו בראשך המחשבות הבאות?

• הרופא/ה נתן/ה רשימה של הנחיות מתי ליטול תרופות או להזריק אינסולין, אבל מידי פעם אני שוכח ליישם אותם
• הדיאטן/ית נתן/ה תפריט מומלץ אבל אני לא מצליח/ה לעמוד בזה בגלל פיתויים, אופי עבודה או מסיבה אחרת
• כולם יודעים שחשוב מאוד להקפיד על פעילות גופנית אך בפועל אין לי כוח או זמן לכך
• שוב מדדתי סוכר רק בבוקר
• מרוב בדיקות ומעקבים לעיתים אני שוכח להגיע לתור שקבעתי
• אני מודע לחשיבות בדיקת כפות הרגליים אך בפועל לא מקפיד לבצע

זכור/י שאת/ה לא לבד בקושי. רבים אחרים מרגישים אותו דבר. כל אחד מנהל אורח חיים שונה הכולל הרגלים, תפקידים, קצב אחר והעדפות.

תכנן/י  מערכת יומית מראש לשילוב זמני המשימות השונות.

תעדפ/י את המשימות מראש.

תעזר/י בטכנולוגיה זמינה, כמו: תזכורות בטלפון, יומן, אפליקציות רשימות

דע/י לך שהתמדה בשינויים ההתנהגותיים יובלו להרגלים חדשים ויעילים.

במידה ואת/ה חש/ה שמשימה זו מאתגר/ת אותך, בריפוי בעיסוק יכולים לסייע.

יש לבקש הפניה לריפוי בעיסוק מרופא/ה המשפחה / סוכרת/ אחות .

בעזרת חשיבה יצירתית משותפת ניתן לתפור לכל אדם את הדרך הנכונה עבורו לניהול מיטבי של הסוכרת.

מחירים מיוחדים ברשת בתי המרקחת של מאוחדת פארם>>