כ-20 עד 25 אחוז מכלל הנשים בגיל הפוריות סובלות מתסמונת השחלות הפוליציסטיות. זו אחת ההפרעות ההורמונליות השכיחות ביותר בקרב נשים, המתבטאת, בראש ובראשונה, בקושי להרות. נוסף על כך, מכיוון שהביוץ אינו סדיר, רירית הרחם אינה נושרת כדם הווסת והיא מתעבה עם השנים. עיבוי רירית הרחם עלול לגרום, בגיל מבוגר יותר, לסרטן רירית הרחם. בעיה נוספת הכרוכה בתסמונת זו נגרמת בשל עודף המשקל המאפיין את הנשים הסובלות מתסמונת השחלות הפוליציסטיות.

התסמינים הבולטים: מחזור לא סדיר, אקנה, שיעור יתר ומשקל עודף
השחלה הפוליציסטית מתוארת בספרות הרפואית כבר בשנת 1935, שבה שני גינקולוגים אמריקאים טיפלו בנשים שלא קיבלו וסת באמצעות כריתת חלק קטן של השחלות. מאז ועד היום, המידע לגבי תסמונת השחלות הפוליציסטיות התקדם מאוד, והחוקרים סבורים כי מדובר בתופעה על רקע גנטי המתבטאת באופנים שונים אצל נשים שונות. לעתים התסמינים ישתנו אצל אותה אישה עם השינוי בגיל ובאורחות החיים שלה.

התסמינים של תסמונת השחלות הפוליציסטיות כוללים: ביוץ ומחזור לא סדירים, פצעוני אקנה בפנים, שיעור יתר בגוף ונשירת שיער הראש, עלייה ברמת ההורמונים הזכריים בדם ועלייה ברמת השומנים והאינסולין בדם, וריבוי זקיקים בשחלות. בנוסף, כ-50 אחוז נשים הסובלות מתסמונת השחלה הפוליציסטית יתאפיינו במשקל עודף. אצל נשים אלה, בשל העמידות לאינסולין, תימצא גם אי סבילות לסוכר ואף סוכרת.
בכל מקרה, נשים עם שחלות פוליציסטיות צריכות להיות במעקב רפואי סדיר אצל רופא הנשים ורופא המשפחה.

הטיפול: שיפור התפקוד ההורמונלי והמטבולי
הרפואה המערבית מציעה טיפול תרופתי לנשים הסובלות מתסמונת השחלות הפוליציסטיות המבקשות להיכנס להיריון. לרוב מדובר בתרופות להשראת ביוץ, כאשר במקרים מסוימים הנשים יצטרכו גם הזרעה מלאכותית שתסייע להחדיר את הזרע לרחם שלא על ידי קיום יחסי מין.
לנשים שאינן מעוניינות ללדת יוצע טיפול הורמונלי אחר להסדרת המחזור החודשי במטרה להפחית את הסיכון לחלות בסרטן רירית הרחם. גם התקן הורמונלי המשחרר פרוגסטרון יכול לעזור במקרים אלה, אך הוא לא מטפל בתופעת האקנה ושיעור היתר.

לעתים, ירידה במשקל של כ-15% משפרת משמעותית את התפקוד ההורמונלי והמטבולי של הנשים הסובלות מעודף משקל ומשחלות פוליציסטיות גם יחד, והיא מומלצת כחלק מהטיפול בתסמונת.

מי שמעדיפה להימנע מטיפול תרופתי, יכולה לטפל בתסמונת השחלות הפוליציסטיות גם על ידי רפואה סינית. הטיפול במקרה זה יכלול, בנוסף להתאמת תזונה, גם דיקור, מתן צמחי מרפא ותוספי תזונה במידת הצורך.

ההמלצות התזונתיות: דגנים מלאים, אומגה 3 והימנעות ממתוקים
אפשר לטפל בשחלות פוליציסטיות באמצעות תזונה מאוזנת, שמטרה להחזיר את הביוצים הסדירים ולהפחית את שיעור היתר ואת האקנה. ההנחיות הבאות מתאימות למרבית הנשים הסובלות מתסמונת זו:
1. לבעלות משקל עודף – הפחתה של 500-1000 קלוריות מהתפריט היומי.
2. לאכול בתדירות גבוהה, כל שלוש-ארבע שעות ולפזר את הפחמימות בצורה שווה במשך היום.
3. צריכת מוצרים מדגנים מלאים, כמו לחם מלא, פסטה, אורז, קוסקוס, דוחן, קינואה וכוסמת.
4. לא יותר משתי מנות של פירות ביום.
5. לפחות שלוש מנות של ירקות ביום (כולל הקליפה).
6. 2-3 מנות חלב דל שומן ביום.
7. צריכת בשר בקר רזה, עוף, דגים והודו (לא מטוגן).
8. העשרת התפריט היומי במאכלים בעלי אומגה 3 – זרעי פשתן, אגוזי מלך ודגי ים כמו בקלה, סלמון, טונה והליבוט.
9. הפסקת עישון והפחתת שתיית אלכוהול.
10. הימנעות משתיית משקאות ממותקים.