עודף משקל והשמנה בקרב ילדים ומתבגרים

שכיחות עודף משקל והשמנה בקרב ילדים ומתבגרים נמצאת בעלייה כבר שנים רבות, בישראל ובעולם המערבי.
כיום, כשליש מהילדים בישראל הם עם עודף משקל או השמנה.

השמנה מוגדרת כעודף ברקמת השומן בגוף ביחס לגיל ולמין. אנחנו מסתמכים על הערכה פשוטה של מדד מסת הגוף (Body Mass Index – BMI) לצורך הגדרה של עודף משקל והשמנה את מדד מסת הגוף מחשבים לפי הנוסחה הבאה: משקל בק"ג מחולק בגובה במטרים בריבוע.

במבוגרים, קיימות הגדרות מספריות למשקל גוף תקין (BMI בין 18.5 ל – 25), עודף משקל (BMI בין 25 ל – 30) והשמנה (BMI מעל 30). בילדים ההגדרה מורכבת יותר מאחר וערכי ה – BMI משתנים לאורך גיל הילדות וההתבגרות.  קיימות עקומות מיוחדות של BMI לפי גיל ומין מגיל שנתיים ועד גיל 20 שנים. עודף משקל מוגדר כאשר ערך ה – BMI נמצא בין אחוזון 85 ל – 95, והשמנה מוגדרת כאשר ה – BMI מעל אחוזון 95.

השמנה היא אחת המחלות הכרוניות השכיחות ביותר בגיל הילדות. 
אנו יודעים כיום כי מדובר במחלה מורכבת, שתורמים להתפתחותה גורמים גנטיים, פיזיולוגיים, סוציואקונומיים וסביבתיים.

לילדים החיים עם השמנה יש סיכון מוגבר להפוך למבוגרים החיים עם השמנה. כ– 75% מהמתבגרים החיים עם השמנה יהפכו למבוגרים החיים עם השמנה. מכאן, שגיל הילדות הוא "חלון הזדמנויות" המתאים להתערבות כדי למנוע זאת.

השמנה בגיל הילדות הינה גורם סיכון לעליה לתחלואה בטווח הקצר ובטווח הארוך.
לפיכך, יש צורך להתייחס לבעיה זאת כבר בקרב ילדים ולתכנן התערבות אשר מתאימה לילד ולמשפחתו. הבסיס להתערבות כולל אימוץ אורח חיים בריא: תזונה נבונה, עיסוק שגרתי בפעילות גופנית, שעות שינה מספקות ותמיכה רגשית. בחלק מהמקרים יש לשקול טיפול תרופתי ואפילו ניתוחי (ניתוחים בריאטריים) בילדים עם השמנה קשה.

במקרים רבים, יש בני משפחה נוספים החיים עם השמנה (הורים ואחים). משום כך, יש צורך להשקיע במאמצים לשינוי אורח החיים בתא המשפחתי כולו.

אנו יודעים כי תהליך של ירידה במשקל שאינו מלווה על ידי אנשי מקצוע עלול להסתיים בעוגמת נפש ובעליה חוזרת במשקל, לכן ההמלצה היא לפנות לרופא/ת הילדים שלכם לצורך הערכה ובניית תוכנית התערבות המתאימה לילדכם ולמשפחה שלכם. יש לכך השפעה חשובה כדי שילדכם יזכה בחיים ארוכים ובריאים.