מהו מצב טרום סוכרת?
טרום סוכרת הינה הפרעה במשק הסוכר, הקשורה לחוסר חלקי בהורמון אינסולין ובהתפתחות עמידות לסוכר בתאי הגוף. שכיחות מצב זה היא כ-30% מהאוכלוסייה המבוגרת.
כיצד נעשית אבחנה של טרום סוכרת?
היא נקבעת ע"פ אחד מהקריטריונים הבאים:
- שתי בדיקות סוכר בצום בדם, הנמצאות בטווח של 100-125 מ"ג לד"ל במהלך יומיים נפרדים.
- בדיקת HBA1C בדם (מדד של ממוצע סוכר בשלושת החודשים טרם ביצוע הבדיקה) בטווח של 5.7% ועד 6.4%
- העמסת סוכר 75 גרם למשך שעתיים, כאשר רמת הסוכר בדם לאחר שעתיים היא בטווח של 140-199 מ"ג לד"ל.
כיצד לטפל בטרום סוכרת?
וחשוב מכך, כיצד בכלל למנוע מצב זה?
שינוי באורח חיים מפחית עד כדי 60% ולפיכך, טרום סוכרת מהווה למעשה חלון הזדמנויות בלתי-רגיל לדחיית הופעת סוכרת באמצעות שינוי תזונתי הפחתה במשקל ופעילות גופנית סדירה.
השינוי הנדרש מהווה אתגר והזדמנות לשינוי אורח חיים בהתאמה אישית.
כיצד מאוחדת הרימה את הכפפה כדי להתמודד עם אתגר זה?
במאוחדת פיתחנו תכנית ראשונה מסוגה. שובצו צוותים רב מקצועיים, המנחים אתכם בתהליך של הקנית הרגלים חדשים ואימוץ אורח חיים בריא למניעת ודחיה של התפתחות סוכרת.
בכל צוות משתתפים רופא/ה ,דיאטן/ית ,עובדת סוציאלית ,אח/ות ,פיזיותרפיסט ומקדמת בריאות.
התכנית הייחודית הזו נקראת "לחיות מתוק"
מה התכנית כוללת?
- מפגש אישי עם המנחה
- ארבעה מפגשים קבוצתיים
- שיחות מעקב טלפוניות
- מעקב אחר תוצאות מעבדה ומדדים אנתרופומטריים (משקל , גובה ו- BMI )
תכנים:
תסמינים של טרום סוכרת
תזונה מותאמת לטרום סוכרת
היבטים רגשיים והשפעתם על איזון משק הסוכר
חשיבות ביצוע פעילות גופנית
גורמים מעכבים או מקדמי שינוי.
מה השגנו עד כה?
השתתפו כבר מאות מטופלים של מאוחדת, שהצליחו לייצר שינוי משמעותי בחייהם. כאמור, היעד הוא לדחות, ואף עדיף למנוע, הופעת סוכרת.
להלן מספר הישגים בולטים של המשתתפים:
- משקל הגוף של מרביתם פחת או נשאר יציב
- חלקם הגדול הגביר ביצוע פעילות גופנית
- רובם ערכו שינוי תזונתי בהתאם להמלצות
- הם דיווחו על התמודדות יעילה יותר עם מצבי סטרס
- כולם העריכו את התכנית כתורמת לשינוי באורח החיים
בואו והצטרפו גם אתם לתוכנית!
הנכם מוזמנים להירשם לתכנית באמצעות פניה למוקד מאוחדת 3833*, שלוחה 8 או לפנות למזכירות המרפאה.
התכנית הינה ללא תשלום לכלל המבוטחים
