טיפים לחזרה לבית ספר

איזו התרגשות: התינוק שלכם עולה לכתה א'! אתם בוודאי צוללים, בחודשים האחרונים, בתוך ים של המלצות, עצות ומידע; תנו למרפאים בעיסוק לעשות לכם סדר.

איך עוזרים לילד להשתלב במסגרת החדשה?

המוכר פחות מאיים – חשוב לעשות היכרות עם ביה"ס לפני תחילת הלימודים: איתור מיקום הכיתה של הילד; איתור מיקום השירותים הקרובים; איפה הברזייה; איפה החצר.
גלו גישה חיובית כלפי בית הספר והמורה.
חשוב לזכור: אתם ההורים של הילד ולא המורים שלו! תמכו, עודדו, אהבו.
שקפו לילד את יכולותיו וכישוריו, כך יפתח מודעות לעצמו וייעזר בחיזוק הפנימי והחיצוני כדי להצליח בלימודים ולרכוש חברים חדשים.
הקדישו זמן לפעילות פנאי מהנה שאינה קשורה ללימודים.
הגדירו סדר יום הכולל זמן הכנת שיעורים וזמן משחק. נסו למצוא מקום נוח, שקט ורגוע שבו הילד יוכל להכין שיעורים.
תרגלו עצמאות ואחריות אישית של הילד בהכנת שיעורי הבית, בהבאת מסרים מבית הספר, בסידור מערכת ובהתארגנות בבוקר. יכולת הניהול העצמי היא המפתח לתפקוד עצמאי ולוויסות רגשי.
עודדו לחיזוק קשרים ולמפגשים אחה"צ.

איך מתאימים ילקוט?

דואגים לכך שגב הילקוט קשיח ומרופד.
הכתפיות - מרופדות ורכות.
אורך הכתפיות ניתן לשינוי ולהתאמה, שלא ילחצו על הכתפיים, העצבים וכלי הדם שבאזור הצוואר.
מותאם למבנה גופו ולכוחו של הילד.
התיק המלא לא יעלה על 15% ממשקל הילד ומשקלו המלא עד שני ק"ג לכיתות א' ב'.

נשיאת התיק:

כוונו את רצועות התיק כך שהגבול העליון של הילקוט נמצא מתחת לקו הכתפיים והגבול התחתון נמצא מעל הישבן.
התיק צריך להיות צמוד לגב.
אורך הכתפיות שווה.
ותרו על חפצים שאינם הכרחיים.
הציעו בביה"ס שימוש בלוקרים לאחסון ציוד.
רצוי שלא להשתמש בטרולי עם ידית משיכה, משום שמשקלו בדרך כלל רב יותר, הוא אינו מתאים לעלייה במדרגות והוא יוצר תנועה לא סימטרית בגב ובכתפיים.

הרמה נכונה של התיק:

סידור תכולת התיק:

מומלץ להשתמש בתיק רב תאים.
יש לסדר את התיק כך שהספרים הכבדים קרובים לגב; המחברות באמצע והקלמר בתא המרוחק.
מומלץ להפחית משקל: שימוש בספר משותף, שמירת חלק מהספרים בכיתה והוצאת חפצים מיותרים.

כאבים:

היו ערים לדיווח הילד או תחושה שלכם לנוכחות כאבי כתפיים, צוואר וגב בעת נשיאת התיק.
אם הילד כפוף או כתף אחת שלו גבוהה מהשנייה, התייעצו עם אורתופד.