מוות בעריסה (SIDS- sudden infant death ) היא תופעה של מוות פתאומי בתינוקות עד גיל שנה, ללא הסבר ברור.
אפשר להפחית את הסיכון למוות בעריסה.
הנה כמה כללים:
- הקפידו להשכיב את התינוק לשינה על הגב, בכל שעות היום והלילה.
- בבחירת מיטת תינוק ומזרון – הקפידו לרכישת מיטת תינוק ומזרון קשיח בעלי תו תקן.
- במיטת התינוק – רק התינוק! הקפידו שמיטת התינוק תהיה ריקה מחפצים, ללא כריות, מצעים רכים, מגני ראש, בובות ומשחקים.
- השכיבו את התינוק בחדר ההורים לפחות עד גיל חצי שנה, עדיף עד גיל שנה.
אין להשכיב את התינוק בשינה משותפת במיטת ההורים.
- השאירו את ראש התינוק ופניו חשופים ולא מכוסים הן במיטה ובמנשא בזמן השינה.
הצמידו את שמיכת התינוק לקצה המיטה, כאשר רגלי התינוק נוגעות בתחתית המיטה, הדקו את השמיכה בגובה האגן ומתחת למזרון.
- שמרו על אויר נקי מעישון בבית ובמכונית.
- בחורף, מומלץ לחמם את הבית לטמפרטורה של 22-24 מעלות. רצוי להלביש את התינוק בשכבת בגדים אחת בלבד יותר ממה שנוח למבוגר. המנעו מחימום יתר של התינוק.
- לתינוק היונק – המשיכי בהנקה כצעד המקטין את הסיכון למוות בעריסה.
כשהתינוק ער, השכיבו אותו על הבטן כמה שיותר לקידום התפתחותו המוטורית, המבוססת במידה רבה על שכיבה על הבטן וההכרח להרים את בית החזה כדי לסובב את הראש ולראות את הסביבה. שינה – על הגב.
