הנפש שלך בהיריון

את השינויים שההיריון מחולל בגופך – אי אפשר לפספס. אבל מה קורה אצלך בפנים?

הזהות האימהית

במקביל לשינויים הפיזיולוגיים, חלים בתקופת ההיריון תהליכים רגשיים שונים אצל נשים, המייחדים תקופה זו וקשורים לשינויים ההורמונליים ולהכנה לקראת הלידה וההורות. תהליכים אלו בולטים במיוחד בהריון ראשון. מבחינה פסיכולוגית, גם בתודעתה של האם הטרייה נולדת זהות חדשה והזדהות עם תפקיד האישה כאם. רוב המחשבות, החששות ואף החלומות מתרחשים עם התקדמות גיל ההיריון.

נורמלי וטבעי לחלוטין שתהיי טרודה במחשבה על  איזו אם את הולכת להיות, איזה תינוק יהיה לך ואיך השינויים שיתרחשו בחייך ישפיעו על חיי הנישואין, על הקריירה וכדומה. חשש אופייני הוא הפחד שיקרה משהו לעובר, שאת עלולה לגרום לו נזק על ידי אוכל לא בריא, עישון, לחץ וכדומה. חלק מנושאים אלו מעובדים ברמה לא מודעת, למשל בחלומות. 

תגובות יתר יכולות להופיע גם כן. תגובת כעס מוגברת, פרצי בכי ואף עליות וירידות במצב הרוח. תגובות אלה מקורן בשינויים הורמונליים ורגשיים; קבלי אותן בהבנה בלי לכעוס על עצמך.  

מיניות ודימוי גוף

פעילות מינית מותרת במשך כל ההיריון על פי רצונם של בני הזוג, למעט מצבים שבהם קיים סיכון ללידה מוקדמת או הוראות רפואיות האוסרות זאת, כגון: שליית פתח, התכווצויות מוקדמות, דימום לדני, סיכון להפלה וכדומה.

יחד עם זאת, במהלך ההיריון חלים שינויים במצב הרוח ובחשק המיני וחשוב לשתף את בן הזוג ולחלוק את הרגשות המשותפים. אל תתרחקו זו מזה: דברו, שתפו, הקלו אחד על השנייה (וההפך).

כל היריון מלווה בשינוי גופני. יכול להיות שהוא יגרום לך להרגיש פחות נחשקת ולהתרחק מאינטימיות וממין, ויכול להיות שתהיי מעוניינת דווקא ביחסי מין תכופים מהרגיל כאישור לכך שאת אהובה ונחשקת. כל טווח הרגשות הזה הוא טבעי ומקובל.

התייעצי ברופא  אם במהלך יחסי מין: הייתה לך ירידת מים, יש דימום נרתיקי, את חשה בכאבים בנרתיק או בבטן, בכל ספק של שינוי.

בשליש השני ובעיקר בשלישי להריון, יחסי מין יכולים לעלות את הסיכון ללידה מוקדמת. אך כאמור, אפשר לקיים יחסי מין ללא חשש באם אין הוראה מהרופא המטפל להימנע מקיום יחסי המין.

תחושות חיוביות

כמובן שההיריון מתאפיין לא רק בחששות ובדאגות, אלא גם בהרבה שמחה, ציפייה ואושר. נשים רבות חשות גם תחושת גאווה בגופן, ביטחון עצמי גדל בנשיותן ואושר במעבר להיותן אימהות.

נשים בהיריון מקבלות באופן טבעי גם יותר תשומת לב מהסביבה. תשומת הלב הזו בדרך כלל נעימה ותומכת, ויכולה בהחלט לתרום להעלאת הביטחון העצמי ולהעניק תחושה של עמידה בפני תפקיד חשוב ומרגש.

תיהני מכל אלה. זוהי באמת תקופה מיוחדת במינה.